Selecteer een pagina

Met Minday laten we je ervaren wat het is om bewuster te leven en te werken.

Lipkjen van Egmond

Mindfulness trainer, Shared Ambition

Minday – Online Mindfulness Training

Minday is een 8-weekse training mindfulness. Je volgt de training via een app, daarnaast word je gecoacht door een mindfulness-coach. 

Met behulp van online-training en coaching van een mindfulness-trainer leer je om betere keuzes te maken in het omgaan met moeilijke omstandigheden, bijvoorbeeld op je werk.  Zo ervaar je meer balans tussen wat je aankunt en wat er op je afkomt.

Dit maakt Minday uniek:

  • Minday is gericht op herkenbare situaties en behoeftes. Minday is daarom ook toe te passen op werksituaties.
  • Je wordt begeleid door een ervaren mindfulness-trainer.
  • De Minday-app is plaats- en device-onafhankelijk.
  • De Minday-app maakt gebruik van een persoonlijk menu. Hierdoor kun je altijd zien waar je in de training bent.

Je kunt de Minday-oefeningen herhalen en ze zijn ook te beluisteren

Meer weten over Minday?